E Mail ပုိ႔တတ္ရမယ္
ေျပာၿပီးသားစကားကိုျပန္ေျပာရမယ္ဆိုရင္ သင္ဟာ ကြန္ပ်ဴတာသမားစစ္စစ္ ဟုတ္သည္ျဖစ္ေစ၊ မဟုတ္သည္ျဖစ္ေစ Email ေလးေတာ့ပို႔တတ္ရမယ္။ ဆိုလုိတာက သင္ဟာဆရာဝန္တစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ဘုန္းေတာ္ႀကီးလည္းျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အင္ဂ်င္နီယာ တစ္ေယာက္ လည္းျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ေစ ကြန္ပ်ဴတာကိုအသံုးျပဳၿပီး Email ေလးေတာ့ပို႔တတ္ရမယ္။ Email ပို႔တယ္ဆိုတာဘာမွ သိပ္ထူးဆန္းတဲ့ ကိစၥေတာ့မဟုတ္ဘူး။ သတ္မွတ္ထားတဲ့ေနရာမွ ကိုယ္ေပးပို႔ရမယ့္ စာသားကို႐ိုက္ထည့္ၿပီး ပို႔လိုက္တာပဲျဖစ္မယ္။ ႐ွင္း႐ွင္းေျပာရရင္စာပို႔တာပဲေပ့ါဗ်ာ။
Internet ကုိအသံုးျပဳတတ္ရမယ္
တစ္ခုခုကို႐ွာခ်င္ေဖြခ်င္တယ္ဆိုရင္ Directory ဆိုတဲ့လမ္းၫႊန္စာအုပ္ကိုလွမ္ၾကည့္သလိုပါပဲ။ Email ပို႔သလိုပါပဲ Internet ကို အသံုးျပဳတယ္ဆိုတာလည္း ဘာမွခဲရာခဲဆစ္ အလုပ္တစ္ခုမဟုတ္ဘူးဗ်။ကုိယ္သိခ်င္တဲ့အေၾကာင္းအရာကို စြယ္စံုက်မ္းထဲလွမ္ၾကည့္သလုိပါပဲ။ Internet ကုိအသံုးျပဳတယ္ဆိုတာ ပညာေရးအတြက္ျဖစ္ေစ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ျဖစ္ေစ၊ ဗဟုသုတအတြက္ျဖစ္ေစ၊ အခ်စ္ေရးအခ်စ္ရာကိစၥျဖစ္ ေစ၊ မည္သည့္ကိစၥမည္သည့္ အေၾကာင္း အရာမဆို အိုဗ်ာေျပာရရင္ ယေန႔ေခတ္ရဲ႕စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး၊ ေန႔စဥ္ေတြ႕သမွ်အေၾကာင္းအရာအားလံုး ႈညအနမညနအ ထဲမွာ႐ိွတယ္။ ကိုယ္သိခ်င္ တာမွန္သမွ်အားလံုးကိုInternet ထဲမွာ႐ွာလို႔ရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ကမၻာရဲ႕ဘယ္ေနရာမွာေနေန အသိပညာ၊ ဗဟုသုတႏွင့္ သတင္းအခ်က္ အလက္ေတြ အခ်ိန္ႏွင့္တေျပးညီသိ႐ိွႏိုင္တယ္။ အဲ့ဒီလိုအခ်က္အလက္ေတြေၾကာင့္လည္းလူေတြဟာကမၻာႀကီးကုိ ရြာႀကီးတစ္ရြာအေနနဲ႔တင္စားၾကတယ္။ ဆိုလုိတာကရြာ တစ္ရြာမွာ ဘာကိစၥပဲျဖစ္ျဖစ္ ျဖစ္လိုက္တာႏွင့္တစ္ရြာလံုး ကသိသြားသလို ယေန႔ကမၻာႀကီးမွာလည္း ျဖစ္ျဖစ္သမွ်၊ ပ်က္ပ်က္သမွ်ေတြဟာ အင္တာနက္ေၾကာင့္ သတင္း အခ်က္အလက္မ်ားအခ်ိန္နဲ႔တေျပးညီသိ႐ွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကိုတခ်ိဳ႕ကလည္း ကမၻာျပားၿပီလို႔ တင္စားေခၚေဝၚၾက ပါတယ္။
ကြန္ပ်ဴတာမွာ႐ိွတဲ့ႀကိဳးေတြတပ္တတ္ရမယ္
သင္ဟာကြန္ပ်ဴတာအေျခခံတက္ထားၿပီး႐ံုပဲ႐ိွေသးတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာစက္ျပင္သင္တန္းျဖစ္တဲ့ Hardware သင္တန္းေတြဘာေတြလည္း မတက္ရေသးဘူး ဆိုေသာ္ျငားလည္း ကြန္ပ်ဴတာေနာက္ဘက္က႐ိွတဲ့ ႀကိဳးေတြကိုေတာ့တပ္တတ္ရပါမယ္။ ဒါကလည္းသိပ္ခက္ခဲတဲ့ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး။ ကြန္ပ်ဴတာတစ္လံုးမွာ တပ္ရမည့္ႀကိဳးေတြကုိ ေရတြက္ျပရမယ္ဆိုရင္ျဖင့္ -
(၁) Keyboard ႀကိဳး
(၂) Mouse ႀကိဳး
(၃) AC Power ႀကိဳး
(၄) Monitor Display ႀကိဳး
(၅) Printer တပ္ထားမယ္ဆုိ Printer ႀကိဳး
(၆) Speaker တပ္ထားမယ္ဆို Speaker ႀကိဳး
(၇) Modem ခ်ိတ္ထားမယ္ဆို တယ္လီဖုန္းႀကိဳး
(၈) Network ခ်ိတ္ထားမယ္ဆိုရင္Network ႀကိဳး စသည္တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာသိရမွာက Keyboard ရယ္ Mouse ရယ္ Printer ရယ္ဟာ ေအာက္ကပံုမွာျပထားသလိုမဟုတ္ဘဲ USB အေနနဲ႔လည္း တပ္ထားႏုိင္ပါတယ္။ ပံုမွန္ဆိုရင္ေတာ့ Keyboard နဲ႔ Mouse ဟာ Mini Din Connector အမ်ိဳးအစားေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ PS2 လို႔လည္းေခၚပါတယ္။ keyboard နဲ႔ Mouse ေခါင္းဟာပံုစံတူျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့မမွား ရေအာင္ အေရာင္နဲ႔ခဲြထားတယ္။ Keyboard က ခရမ္းေရာင္ျဖစ္ၿပီး Mouse က အစိမ္းေရာင္ျဖစ္ ပါတယ္။
အဲ့ဒီလိုအေရာင္နဲ႔မွတ္ရမည့္ ေနာက္ထပ္အေပါက္တစ္ခု႐ိွပါေသးတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ Speaker အေပါက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ Computer ေတြမွာပံုမွန္အားျဖင့္ အသံႏွင့္ပတ္သက္လုိ႔ Audio Jack ေပါက္ ၃ ေပါက္ပါ႐ိွပါတယ္။ အစိမ္းရယ္၊ အျပာရယ္၊ ပန္းေရာင္ရယ္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ ၃ ေပါက္ထဲမွာမွ Speaker ဟာ
ပံု ၁.၂၄
အစိမ္းေရာင္အေပါက္မွာ တပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
Computer ရဲ႕ေနာက္ဖက္ကႀကိဳးေတြတပ္တဲ့ေနရာမွာ အထူးသတိေပးခ်င္တာကMonitor ႀကိဳးပဲျဖစ္ ပါတယ္။၎ Monitor ႀကိဳးမွာ Pin ေလးေတြကေကြးသြားတာတို႔၊ က်ိဳးသြားတာတုိ႔၊ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ၎ Monitor ေခါင္းကိုတပ္တဲ့ေနရာမွာ ေခါင္းဟာ Vshape ပံုစံ အေစာင္းေလးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ေျပာင္းျပန္ ထုိးရင္မဝင္ပါဘူး။ ဒါကိုကိုယ္ကမသိဘဲနဲ႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ မျမင္မစမ္းနဲ႔ေသာ္လည္းေကာင္း၊ အတင္းထုိးတပ္ လုိက္ပါက Pin ကေလးမ်ားေကြးျခင္း၊ က်ိဳးျခင္း ျဖစ္သြားႏုိင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါက် Monitor ဟာ အေရာင္မမွန္ ေတာ့ပါဘူး။ ဒီလိုမျဖစ္ေအာင္သင္ဂ႐ုစိုက္ရပါလိမ့္မယ္။
ေနာက္ထပ္အေရးတစ္ႀကီး သတိေပးခ်င္တာတစ္ခု႐ိွပါေသးတယ္။ အဲ့ဒါက Power ႀကိဳးပါပဲ။ Power ႀကိဳးကို Power Supply မွာ ေသေသခ်ာခ်ာ မိမိရရတပ္ဖုိ႔လိုပါတယ္။ မမိတမိတပ္ထားျခင္း၊ Loose ျဖစ္ေနျခင္းဟာေ႐ွာ့ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ေသေသခ်ာခ်ာမိမိရရတပ္ထားဖို႔လိုပါတယ္။ အကယ္၍ေသခ်ာ မတပ္ထားပါက၎ေနရာမွ 'ဖ်စ္ဖ်စ္ ဖ်စ္ဖ်စ္' နဲ႔ အသံၾကားေနရတတ္ပါတယ္။ က်န္တာကိုေတာ့ ပံု ၁.၂၄ မွာျပထားတဲ့ပံုကိုၾကည့္ၿပီးေတာ့ေလ့လာလုိက္ပါ။
CV From ေလးေတာ့႐ိုက္တတ္ပါေစ
အလုပ္လုပ္မယ္ဆိုၿပီးေတာ့ အလုပ္လာေလွ်ာက္တဲ့သူဟာ CV Form ေလးေတာင္ ေျဖာင့္ေအာင္ျဖည့္ မလာပါဘူး။ ဒါကိုအလုပ္႐ွင္ကအလုပ္မခန္႔ဘူးဆိုရင္ ဘာမွသိပ္ထူးဆန္းတဲ့ကိစၥမဟုတ္ေတာ့ဘူး။ ဒါေတြဟာ အေရးႀကီးတယ္မေပါ့ပါနဲ႔။ CV From ကုိၾကည့္လိုက္ကတည္းက ေသသပ္မႈမ႐ွိ၊ ျပည့္စံုမႈမ႐ိွရင္အဲ့ဒီမွာတည္းက သင္ဟာ အထင္ႀကီးခ်င္စရာ၊ ယံုၾကည္ခ်င္စရာ၊ အားကိုးခ်င္စရာ၊ အလုပ္ခန္႔ခ်င္စရာေကာင္းမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မုိ႔လုိ႔ CV From ကုိ ေကာင္းစြာ႐ုိက္တတ္ဖို႔လုိအပ္သလုိ ျပည့္စံုေအာင္ျဖည့္တတ္ဖို႔လည္း လိုအပ္ ပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္မွာ CV From ကို ပံုစံအမ်ိဳးမိ်ဳးႏွင့္ ျဖည့္ေနၾကတယ္ဆုိေပမယ့္ အရင္ကတည္းက စံအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားတဲ့ CV From ပံုစံကိုအခုေဖၚျပေပးလုိက္ပါတယ္။
၎ CV From ရဲ႕ထူးျခားခ်က္ ကေတာ့ CV From တို႔မည္သည္ေဘာင္မခတ္ရပါဘူး။
ေနာက္တစ္ခ်က္က အေပၚဆံုးမွာ႐ိွတဲ့ Curriculum Vitae ကိုစာလံုးတစ္လံုးႏွင့္တစ္လံုးၾကား Space တစ္ခ်က္စီျခားရပါတယ္။ အဲ့ဒီမွာတစ္ခါတည္း မွတ္ထားရမွာက စာလံုးတစ္လံုးႏွင့္တစ္လံုးၾကား Space တစ္ခ်က္ျခားတဲ့ စာလံုးတုိင္းဟာ စကားလံုးတစ္လံုးႏွင့္တစ္လံုး ၾကားမွာေတာ့ Space သံုးခ်က္ျခားရပါတယ္။ ဒီေတာ့ကာ Curriculum နဲ႔ Vitae ၾကားမွာ Space သံုးခ်က္ ျခားရမွာျဖစ္ပါတယ္။
THE No Refuge: Burmese Refugees in Malaysia photo exhibition at Kuala Lumpur’s Central Market highlights the plight of the displaced Myanmarese population in Malaysia, many of whom left behind a deplorable existence in Myanmar but found life here only a marginal improvement.
Organised by the Annexe Gallery and human rights NGO Suaram, the exhibition features 70 photographs by five award-winning photojournalists.
The images are captured in real-life settings and focus on the woeful persona-non-grata predicament of the displaced Myanmarese in Kuala Lumpur and surrounding areas.
A Thai-styled factory is under construction beside Ledo Road in Hukawng Valley
*BRAIN DAMAGING HABITS *
1. *No Breakfast *
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar
level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain
causing brain degeneration.
2 *. Overeating=2 0*
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental
power.
3. *Smoking *
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.
4. *High Sugar consumption *
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients
causing malnutrition and may interfere with brain development.
5. *Air Pollution *
The brain is the largest oxygen consumer in our 20 body. Inhaling polluted
air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease
in brain efficiency.
6 *. Sleep Deprivation *
Sleep allows our brain to rest.. Long term deprivation from sleep will
accelerate the death of brain cells..
7. *Head covered while sleeping *
Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide
and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging
effects.
8. *Working your brain during illness *
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in
effectiveness of the brain as well as damage the brain.
9. *Lacking in stimulating thoughts *
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation
thoughts may cause brain shrinkage.
10. *Talking Rarely *
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain
*
The main causes of liver damage are: **
*
1. *Sleeping too late and waking up too late are main cause. *
2. *Not urinating in the morning. *
3 *. Too much eating. *
4. *Skipping breakfast. *
5. *Consuming too much medication. *
6. *Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and
artificial sweetener. *
7. *Consuming unhealthy cooking oil. *
As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even
the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you
are tired, except if the body is20very fit.
8. *Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver. *
Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be
finished in one sitting, do not store.
We should prevent this without necessarily spending more. We just have to
adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating
habits and time condition are very important for our bodies to absorb and
get rid of unnecessary chemicals according to 'schedule.'
*
**
The top five cancer-causing foods are: **
*
1.. *Hot Dogs **
**
**
*
Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises
that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can't live
without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.
2. *Processed meats and Bacon **
** **
*
Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and other
processed meats raise the risk of heart disease. The saturated fat in bacon
also contributes to cancer.
3. *Doughnuts **
**
*
Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white
flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures.
Doughnuts, says Adams , may be the worst food you can possibly eat to raise
your risk of cancer.
4. *French fries **
Error! Filename not specified.**
*
Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried
at high temperatures. They also contain cancer- causing acryl amides which
occur during the frying process. They should be called cancer fries, not
French fries, said Adams .
5. *Chips, crackers, and cookies **
** ** **
*
All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose labels
claim to be free of trans-fats generally contain small amounts of
trans-fats.
*
PASS THIS TO ALL WHOM YOU LOVE & CARE FOR. ............ .. ...*
*HAVE A PLEASANT DAY !*
With Love
LuJa